孕婦可以吃什麼水果、孕婦木瓜牛奶、懷孕水果ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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今天我們就來了解孕婦吃水果的好處、孕婦食用水果的注意事項、挑水果的3 大要領和7 種孕婦水果推薦，這麼一來，孕媽咪們每天都能攝取所需的營養素，讓自己 ...

木瓜，尤其是青木瓜含有女性荷爾蒙，懷孕初期如果吃太多木瓜可能會干擾到荷爾蒙或影響子宮收縮，體質不穩定的孕婦最好不要吃太多。坊間有吃木瓜會導致 ...

媽咪首選5種應季水果 · 1、蘋果. 蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等物質。 · 2、櫻桃 · 3、草莓 · 4、梨 · 5、西柚.

但是，因為人體並無法自行合成維生素C，只能透過飲食來補充，所以懷孕媽咪應該多吃富含維生素C的水果，例如柑橘類的橘子、柳丁、葡萄柚等，及芭樂、奇異果，或是草莓、藍莓 ...

櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。 · 草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。 · 葡萄： · 秋梨： · 西柚： · 榴蓮： · 蓮霧： · 火龍果： ...

孕期適合吃的水果 · 1.蘋果:蘋果含鋅等等微量元素，以及維生素B等等的營養成分，有利於胎兒大腦發育和記憶力；而營養師建議每天食用1-2顆能達到孕婦對鋅的攝取量。 · 2.葡萄: ...

孕婦吃什麼水果好 · 蘋果. 蘋果含有豐富的維生素、蘋果酸、多種礦物質等，同時，蘋果對腸胃很好，不會造成腸胃的過量負擔，連皮一起吃能夠防止便秘，改善 ...

香蕉日常容易取得的水果，是孕期攝取鉀最佳的來源，且有豐富的葉酸以及維生素B6，是有助於胎兒神經管正常發育的關鍵維生素喲!! 芭樂屬於溫性的水果，含 ...

懷孕初期建議多攝取葉酸，例如：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、石榴、葡萄、葡萄柚。咳嗽者則不建議吃柑橘類的水果；有使用西藥者則要注意藥物與葡萄柚會交互 ...

孕婦到底能不能吃芒果呢?長輩都說懷孕吃芒果會導致寶寶黃疸，是真的嗎?哪些水果最適合孕婦呢?推薦孕媽咪5種孕婦水果，並破解孕婦水果迷思!