孕婦便秘解決、孕婦便秘用力、孕婦便秘按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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多飲水是緩解孕期便秘的首要措施之一，有助排便；此外，限制攝入利尿飲料如茶、咖啡和酒精。在懷孕期間，應該每天喝8 到12 杯（約1900 至2800 毫升）的水 ...
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一旦用力排便，肛門位置的壓力會大增，直腸下端的靜脈血管容易破裂出血，可能會引發痔瘡。如排出的糞便過硬，或每次需以浣腸的方法才能解決，會刺激子宮 ...