妊娠紋運動、產後妊娠霜、妊娠紋消除在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「妊娠紋消除」可說是每個懷孕媽媽的夢想，看著這些因為孕育小寶貝而產生的印記，真是讓人又愛又恨。 ... 且產後、妊娠紋、鍛鍊、核心肌群、運動.

運動、控體重按摩4步驟防妊娠紋 · 1）從肚子下面，像是畫心形一樣，按摩3～5次。 · 2）從肚子的正中央向外側，以畫螺旋狀般，按摩2～3次。 · 3）雙手貼在肚子 ...

提醒：準媽媽先徵求醫生建議後再施行喔！ ... 預防妊娠紋．腹部運動預備：採坐姿，用數個枕頭輕靠在背後腹部運動採坐姿，記得在背後枕上數個抱枕，支撐腰、腹部，可避免背部 ...

雖然孕後妊娠紋會慢慢變淡，卻很難完全消失。 ... 最快速見效的腹部運動正是仰臥起坐，而懷孕期間可以以平躺姿勢，輪流抬腳，使左右腳分別與身體呈九 ...

運動也是增加皮膚彈性很重要的方法，孕期可以選擇瑜伽、游泳、散步等比較緩和的運動，但最好在醫生指導下，以及有家人陪同的時候進行。已經形成妊娠紋了 ...

妊娠紋雖然不是什麼疾病，不會影響身體健康，但是看著肚皮上一條條的「疤痕」，總會讓人覺得不舒服，而且很多漂亮的衣服都不敢再穿，到底怎樣才能沒有 ...

那妊娠通常從何時開始以及都會發生在哪些部位？妊娠紋通常都會發生在腹部，乳房，臀部，臀部和大腿上，並且在妊娠24 ...

跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座 ...

昆凌懷孕產後不見一絲妊娠紋. ... 上健身房太困難，所以她更喜歡可以隨時隨地進行的運動，像是核心訓練就能很快鍛煉出人魚線，對雕塑身材很有幫助。

優活健康網編輯部／綜合整理）肚子變大之後就會出現的妊娠紋，是肚子的皮膚突然被拉開，皮下組織無法跟隨著擴張，形成像裂痕一樣的線狀。