好眠師ptt、睡眠諮詢、好眠寶寶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

皆為個人感想，文長，不喜勿入。
因為常常會看到跟我一樣很困擾孩子睡眠問題的發問，覺得可以分享我的經驗做參考。

之前寶寶四個多月時一場覺夜眠中斷無數次，只能不斷親餵奶睡他，因為我自己也是不好
睡的人，沒辦法樂在其中的一直夜奶下去，尤其是看到有些人分享孩子一兩歲還是這樣，
這種望不到頭的感覺讓我決定趁早做睡眠訓練。

網路上資源很多，也有很多相關育兒書，回想當時請顧問的心態大概就是找人背書的感覺
吧？因為不知哪個方法好，請個專家照著做，有量身打造計畫的感覺，老實說也會有一點
僥倖期待的心理想說顧問會不會有獨門秘訣可以讓我孩子接受訓練少哭一點，後來想想我
真是太天真了。

當時找了這家網友推薦的顧問，看顧客評論都不錯，再加上給我的回信自信滿滿寫說「只
要照我方法兩週會覺得孩子怎麼能睡那麼好」，總之我就選擇他了。
先說結論，不後悔做訓練，畢竟夜眠時間真的有拉長，但非常後悔找了他，他的調實在跟
我太不同了。

（一）
提供的訓練自主入睡的方法崔西的書上都有，甚至書上還有分齡的注意要點，顧問的睡眠
寶典沒有分齡，可以用到多大都沒提。
而他提供的作息時間表要我照表操課，我孩子始終走不上，但也不會因為有什麼個別差異
而調整，兩週後我的孩子還是沒有走在他的作息上，她說就繼續做會越來越好，我一直安
慰自己再堅持一下再堅持一下，再給他一週，一個月，兩個月的時間，到現在快三個月…
…小睡的三十分鐘魔咒還是很毒，一直睡不長，夜眠狀況也不佳，平均會醒兩三次，糟糕
一點像昨晚半夜兩點到五點都是醒的。

（二）
顧問面對問題總是一直用超正向態度去鼓勵，說真的沒有不好，但是我個人覺得很沒建設
性，批改的作息表都針對有睡好的部分寫好棒好棒，我註記孩子總是三十分鐘魔咒，他回
跟宇宙申請正向能量面對…（？？？）…
我認為就算三十魔咒還是作息問題是一個必然，也應該好好跟客戶解釋吧，可能我們調性
真的差太多了。

（三）
最近孩子的年紀可能快要三次轉兩次小睡，有時睡有時抗拒，夜眠也糟，顧問的寶典上針
對這個大概是寫「不要輕易取消小睡，孩子會讓你知道的」。當時有特地去信問說有什麼
觀察要點可以得知要調整作息了呢，也只是得到我的寶典都有寫的回應，那時我摸摸鼻子
覺得好吧也許到時我就真的會知道了吧。
這幾天偶然看到好眠寶寶粉專寫的三次小睡轉兩次小睡的文章，覺得……這也寫得太清楚
了吧！孩子遇到這個狀況會有什麼跡象，又要怎麼應對怎麼調整都寫得好清楚，我突然覺
得這才是我請顧問想要得到的睡眠建議啊，理性陳述可能會有的狀況及問題和因應對策及
解決方式，我覺得比起虛無飄渺的一直重申觀察孩子、相信孩子、等待孩子、尊重孩子、
勇敢面對、正向思考真的好太多了。
而這也是我突然想發文述說這段經驗的契機。

（四）
顧問是很自信的人，跟他的電話裡大部分的時間都是他一直分享他的讀書心得和教養主張
，我想他大概就是提供了那份計畫書，後續也沒什麼了你就好好乖乖跟著做加油加油……
一週後我有感每天繳交的作息表換回來都是好棒和辛苦了，所以去信請問有什麼建議回饋



不知道這兩封信是不是太冒犯他了，他的回信說因為孩子表現很棒所以他就沒多寫什麼，
但電話中的他是滿不客氣的「他一哭你馬上去回應嗎」「你有等待嗎」「你就是覺得他進
步不夠嘛」我試圖想解釋沒有質疑的意思只是想檢討我自己有沒有什麼
可以改進之處，卻一直被「不不不你先聽我說」打斷，最後他還說「到底想逼誰呀」的話
……電話結束我哭一場然後查詢了顧問和consultant兩字的定義(XD)
後續還有一週不過也不太敢問問題了，還懦弱的回信跟他道歉說要繼續仰仗他的專業……
，我從來沒有花錢比較大的想法，但花錢花得這麼委屈是第一次。

以上純屬個人經驗，別人的蜜糖我的毒藥，就看看囉。


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謝謝你這麼說，我是真的鼓起了勇氣


我只有讀實作篇，抱放法、拍噓法等等都有，不確定第一本是不是也有重複內容


嗯，沒錯，睡三小時我願意傾家蕩產發光我的批幣慶祝(宅)
似乎是一直走不上作息時間又要照表操課，孩子小睡時間就不太夠變成晚上不安穩


謝謝你，這邊附上好眠寶寶文字詳述連結，如果也是轉換期的家長可以參考看看
我覺得寫得滿清楚的
https://is.gd/VNBLYC


這句話說得很好，我也是當初發文問才知道有這個職業，當時覺得有人可以救我了
不過我真的不想抹煞其他顧問的努力和專業，也確實有很多人得到幫助。
所以我強調是我跟這位顧問tone不合囉~

推 lights : 你不懂所以才找專家，你也不知道專家是不是真懂 02/22 13:26
→ loophoney : 我看他粉專也覺得文筆蠻炫耀又自以為，果然實際講 02/22 13:34
→ loophoney : 話也是這樣嗎（笑）尤其回你30分鐘魔咒那個真的傻02/22 13:34
→ loophoney : 眼，這也好意思自稱顧問02/22 13:34
推 SUESIGRID : 多在媽寶版上問，答案可能會比顧問的單一模式有效。02/22 13:43
→ SUESIGRID : 畢竟每個寶寶都不一樣，總有個和你的寶寶類似，可02/22 13:43
→ SUESIGRID : 參考的。 02/22 13:43
推 sisistar : 跟她說妳跟宇宙下訂單說要退費 02/22 14:10
推 jpbptjp : 感謝經驗分享 02/22 14:18
推 sunjanet : 8樓XDDDD02/22 14:47
推 qpipiwa : 感謝分享，媽媽辛苦了。我覺得你很正常 02/22 14:48
推 berrychiu : 那小孩現在不就七個月了...辛苦妳了@@ 02/22 15:20
推 gtoldbig : 感謝你分享!!!辛苦了...我寶寶也睡不好到8m多了，現 02/22 15:52
→ gtoldbig : 在放寬心想說至少喝完奶還睡得下去，沒有醒來玩02/22 15:52
推 debrand1985 : 我兒子也三十分鐘魔咒，睡著好不容易媽媽可以起來 02/22 16:46
→ debrand1985 : 吃飯他就醒了。解決方法最後是陪睡 午睡小睡一定放02/22 16:46
→ debrand1985 : 大床 我躺在旁邊 半小時要醒前偷偷觀察拍拍他 或裝02/22 16:46
→ debrand1985 : 睡，時間漸漸拉長現在平均睡一各半到兩小時（偶爾02/22 16:46
→ debrand1985 : 可以睡三小時）02/22 16:46
推 jincc : 幫拍拍02/22 17:10
推 akane01 : 看到這文章覺得妳願意分享好勇敢 謝謝02/22 17:54
推 kitten631 : 跟宇宙借正向能量笑死，那去拜拜就好了找顧問幹嘛02/22 18:11
推 WI82 : 他態度這麼差妳幹嘛這麼卑微呢？這點我也很想噓醒妳02/22 18:33
→ WI82 : 看他回信這些根本不專業啊02/22 18:34
推 WI82 : 光是他說想逼死誰 這句，我直接給他專業度0分 這種02/22 18:37
→ WI82 : 工作怎麼能把個人情緒帶進來 02/22 18:37
推 mirrorhide : 睡眠顧問是什麼東西？跟宇宙下訂單？養小孩最容易 02/22 20:55
→ mirrorhide : 莫非定律了，不期不待不受傷害，我沒在訓練什麼只 02/22 20:55
→ mirrorhide : 有做作息紀錄找他自己的規律，結果滿月那一週就睡過02/22 20:55
→ mirrorhide : 夜了，嚇得帶小孩去看醫生，醫生認證自然睡過夜沒 02/22 20:55
→ mirrorhide : 問題才敢繼續讓他睡。 02/22 20:55
推 insamm : 辛苦了，想請問崔西的書是哪本？謝謝 02/22 21:57
推 norikko : 樓上，是「超級嬰兒通」～02/22 22:10
推 insamm : 超級嬰兒通好像有兩本，是實作篇還是另一本>< 感謝 02/22 22:18
推 artclove : 避免午睡超過3小時，叫不醒用濕紙巾擦臉也要吵醒寶02/22 22:29
→ artclove : 寶，慢慢調整長睡眠時間與大人同步，這年紀半夜哭02/22 22:29
→ artclove : 醒可以給奶嘴拍哄，一週左右應該可以睡過夜02/22 22:29
→ loophoney : 樓上，原po的寶寶是30分魔咒，小睡睡不了那麼長的，02/22 22:40
→ loophoney : 能打破魔咒就偷笑了（我知道因為我兒也是30分魔咒寶02/22 22:40
→ loophoney : 寶）02/22 22:40
推 akane01 :

02/22 22:44
→ akane01 : 補上原po文中提到的有用資料 02/22 22:44
推 OldB : 可以偷問是哪一位嗎？我也常在看睡眠顧問的貼文...02/22 22:59
推 aboa : 我一直覺得所謂的睡眠顧問是被「創造」出來的需求 02/22 23:36
推 princessS : 竟然有這種職業！02/22 23:48
推 frommars03 : 看這篇才知道有這樣的職業02/22 23:48
推 itsjovi : 其實原波的最後一句有一個關鍵字 就是那家了XD02/23 00:19
推 njvupu0127 : 剛跑去粉專看到你的評論，宇宙正能量真的傻眼！！02/23 02:01
→ njvupu0127 : 馬上取消讚02/23 02:01
推 akane01 : 看到她竟然未經同意就公開客戶的作息記錄！爛透了02/23 03:08
推 humone : 顧問是否也有出沒在媽寶版？ 02/23 04:25
推 zhiso : 30分鐘魔咒真的是超可怕的，最後我也是只能靠大床陪02/23 06:19
→ zhiso : 睡然後30分鐘一到開始有動靜就馬上想辦法拍回去 02/23 06:19
推 kaejen : 顧問也是鄉民，之前有分享過教養文章。OO家開頭的 02/23 06:39
→ kaejen : 樣子～02/23 06:39
推 Saline : 我照嬰兒通實作篇的作息 很快就打破30分魔咒 大推02/23 07:54
推 mhmichelle : 超級嬰兒通實作篇真的大推02/23 08:24
推 loving308 : 完全懂30分鐘魔咒的痛苦！不過等到大概十個月左右小02/23 08:25
→ loving308 : 睡調成兩次，漸漸就會拉長小睡，夜奶也會慢慢減少！02/23 08:25
→ loving308 : 撐到一歲多一切都會好轉 02/23 08:25
推 luyenju : 我的小孩完全沒辦法照書養，也是30分鐘就醒（握手）02/23 09:38
→ luyenju : 都採順其自然。 02/23 09:38
推 halacycu : 我兒8個月半夜還要起來4.5次，醫生安慰說1歲以前還02/23 15:38
→ halacycu : 有30%的寶寶沒辦法一覺到天亮02/23 15:38
推 gtoldbig : 哇哇哇 我的寶寶7個月就自己調成兩次小睡了，樓上02/23 16:55
→ gtoldbig : 有看到10個月的，看來真的每個人不一樣...02/23 16:55
推 changechange: 最近廣告打很兇，所以大略看了一下粉專，有些建議02/24 00:24
→ changechange: 值得參考，但調也跟我不合XD02/24 00:24
→ Largando : 說起來是顧問來信討評價的，結果我反推他竟未經同意02/24 11:52
→ Largando : 公開我的紀錄，這點真的很讓我生氣02/24 11:52
推 conniepai : 粉絲專頁是修改回覆了嗎？02/24 16:05
推 yaya0830 : 最近也想找顧問，謝謝你的分享。另外我家也有魔咒， 02/26 01:12
→ yaya0830 : 後來白天睡我手臂上，睡熟可以抽走，竟然漸漸可以睡02/26 01:12
→ yaya0830 : 到2h了 02/26 01:12
推 million888 : 是哪一個顧問 08/31 19:16