坐月子水果禁忌、產後水果推薦、坐月子禁忌食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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4. 不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後哺乳的最初幾天，脾胃虛弱，吃過多寒涼的水果容易引起寶寶腹瀉。因此最好不要吃太多的梨、西瓜。 5. 在坐月子期間，也要記得計算 ...

冰品、筍類、花椰菜、花椒、大麥芽、咖啡、水梨、人參、韭菜、麥芽、水蜜桃、奇異果、薏仁、豆芽菜、鳳梨、青草茶。冷性水果: 葡萄柚、香蕉、楊桃、柚子 ...

不過營養師認為，適量食用水果，其實不會有那麼明顯的影響，且坐月子時若水果攝取不足量，反而容易便秘；若真的有疑慮，不妨從屬性為平性的蘋果、木瓜、 ...

1、西瓜. 產婦的體質比較虛弱，而從中醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。 · 2、梨子. 梨性涼，而產後的婦女體質大多由孕中熱性 ...

營養師趙函穎表示，多數水果的含糖量高，若攝取過量，體重容易快速增加，會出現減重瘦身不易和糖尿病問題。糖份熱量較高的水果包括：哈密瓜、香蕉、鳳梨、荔枝、柿子。這 ...

一位身體健康的產婦，所要的是「營養三餐＋月子燉湯」，也就是三餐營養要均衡，外加一個月子料理即可。本篇整理吃正餐、燉品、水果、發奶飲食及保健 ...

許多產後媽媽因長時間臥床，腸胃蠕動緩慢，月子餐又著重在肉類、補湯，忽略蔬菜和水果的重要性，導致嚴重的便秘問題。建議媽媽們多吃蔬菜水果，不僅能攝取豐富的膳食纖維， ...

剖腹產食物上，如水果、蔬菜、甜點有哪些飲食禁忌？ ... 有些人的觀念認為，產後不合宜的生活及飲食習慣可能對健康造成深遠的影響，因此，衍生出諸多「坐月 ...

坐月子時若擔心有水果不利自己的體質，不妨從屬性為平性的蘋果、木瓜、奇異果開始吃，若都不吃水果，容易有便秘問題。

坐月子水果禁忌苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐 ...