坐月子可以吃青江菜嗎、產前衛教、產科衛教在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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坐月子可以吃青江菜嗎：做月子時可以吃那些青菜?|Ya...，只要不是冷性的青菜都可以呀!若有餵母奶的話不可以吃韭菜唷!我那時候有吃高麗菜~地瓜葉~紅菜~紅蘿蔔~莧菜~川 ...

高麗菜. 地瓜葉. 青江菜. 紅鳳菜. 紅莧菜. 凰宮菜. 川七葉. 秋葵. 各式菇類. 九層塔. 紅蘿蔔. 菠菜. 山藥. 這些都是可以吃的菜. 像大白菜.小白菜. ... 做月子... 做月子時 ...

月子期間吃哪種青菜比較好?... ... 高麗菜. 地瓜葉. 青江菜. 紅鳳菜. 紅莧菜. 凰宮菜 ... 芹菜跟A菜應該也是冷的....到目前為止沒聽過月子中可以吃說.

雖然坐月子補身很重要，但不代表在這段期間能盡情大吃，在油脂、熱量攝取上都應有所控制，像是減少動物性脂肪攝取（例如：肥肉），並以橄欖油、苦茶油等植物油烹調料理，可 ...

只是想表達對於苦惱幫自己女兒或媳婦坐月子的婆媽們在準備菜色上的一點建議. 身為後輩也可以不經意 ... 煎魚、青江菜、菠菜、湯https://goo.gl/Yzdrzm.

鴻禧菇炒青江菜. 8.秋葵燴豬柳. 9.山藥燴甜豆. 10. ... 平常也可以做來吃吃..除了蛋湯之外. ... 2）主菜：以豬肝或豬心為主的六種不同坐月子餐料理，每日二碗。

在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物：如 ... A菜、芥菜、地瓜葉、青江菜、玉米、蘿蔔蘡、山藥、青椒、彩色甜椒、馬鈴薯、南瓜、松子、紅米、扁豆、黃豆、皇帝豆、燕麥、 ...

青江菜屬深綠色蔬菜，葉黃素、β－胡蘿蔔素含量都很豐富，具有抗癌、抗氧化功效。青江菜含有豐富的維生素C、鈣質及葉酸，對高血壓、動脈硬化有預防的效果，也能維持牙齒、 ...

坐月子吃啥菜好呢. ... 什么菜都能吃吗 ... 第一周建议不要吃青菜水果类的，第二周可以吃红萝卜、红菜、红苋菜、红苕菜、紫甘蓝等，第三周可以适当的吃一些菠菜、南瓜 ...

回答:坐月子的话是可以吃青菜的呀，一般芥兰这些的话都是可以吃的，而且也可以吃点水果，这样子的话也会不容易便秘的，一般你产后半个月的话，你就应该要吃点补血益气的 ...