去濕蔬菜、去濕水果、去濕食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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祛濕效果最強大的食材莫過於薏米了。薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，所以又 ...

想祛除體內濕氣？這4種蔬菜是“天然祛濕高手”，暖胃除濕效果好 · 1、黃/綠豆芽；. 豆芽中含有豐富的維生素C，具有清熱利濕，消腫的作用，經常吃一些豆芽 ...

女人吃什麼蔬菜去濕 · 1、山藥. 山藥,也叫淮山,味甘、性平,山藥富含多種胺基酸,蛋白質,維生素和礦物質,胺基酸是人體必需的營養物質,人體內蛋白質的消化和 ...

吃什么蔬菜去湿气效果好，9种省钱又有效的去湿气蔬菜 · 1、苋菜. 苋菜是药食两用的蔬菜，其叶片、种子及根茎均可入药，性凉味甘，入大、小肠经，有清热解毒、利尿除湿和通利 ...

什麼蔬菜吃了能去濕氣？ · 1.洋蔥，常吃洋蔥有殺菌消毒，去濕化痰的功效。 · 2.扁豆，扁豆能消暑化濕，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、便溏、水腫等病症。 · 3.綠豆，可清熱解毒， ...

常吃具有健脾益氣、除濕利尿作用的食物。如紅豆、薏仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、扁豆等。還有，請務必戒酒，以免加重體內濕邪。

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」如果我們的身體濕氣太重，就會導致各項機能都會出現異常的情況。想要身體健康， ...

香椿又被叫做香椿芽，有著“樹上蔬菜”的美稱。中醫上認為，香椿味苦，性平，能夠祛風祛濕、清熱解毒、健胃利氣。很適合痰濕體質 ...

湿气最“怕”三种蔬菜，若经常端上饭桌，祛湿排毒，无湿一身轻,湿气,祛湿,排毒,肠胃,泡脚.

在這個時間段，我們一定要及時調整自己的飲食，少吃油膩、辛辣、冰涼的食物，多吃一些清淡的綠色蔬菜或者具有祛濕作用的食物。天然「祛濕菜」被 ...