低渣蔬菜有哪些、低纖維食譜、低渣飲食早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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低渣飲食 ; 食物類別. 可食. 禁食 ; 奶類及奶製品. 無, 各類奶類及其製品 ; 肉類. 去皮、筋的嫩肉，如：絞碎、剁碎、煮爛的瘦肉、家禽魚等, 未去皮、筋之肉類及油炸、油煎的 ...

1. 粗纖維多的蔬菜，如：竹筍、. 芹菜、牛蒡、菇類、蔬菜的梗、. 莖及老葉、藻類食物及海帶類. 食物。 2. 未烹煮或易產氣的蔬菜，如：. 蘆筍、豆莢、洋蔥、青椒、. 高麗菜 ...

蔬菜類粗纖維多的蔬菜，如：竹筍、. 芹菜。以及綠花菜、甘藍菜、 ... 蔬菜類蔬菜之嫩葉如菠菜、莧菜。菜泥如馬鈴薯、胡蘿蔔泥。 ... 低渣飲食為減少食物經消化後在腸.

什麼是低渣飲食？ ... 選擇低纖維的食物，如嫩的蔬果類、過濾蔬果汁、豆腐、水煮蛋 ... 蔬菜類. 1.過濾蔬菜汁. 2.嫩而纖維低的葉菜類. 3.纖維含量少且去皮去籽的.

低渣飲食 · 1. 以均衡飲食為基礎，避免攝取會在腸道留下多量殘渣的食物。 · 2. 食物應選擇嫩肉，精緻的五榖根莖類、過濾的果汁、蔬菜汁或煮熟的低纖維蔬菜、水果等。 · 3.

食物選擇：去筋去皮的肉類、精緻的五榖類、蔬菜儘量以瓜類、嫩葉及過濾蔬菜汁取代，水果則以過濾的果汁或纖維含量少且去皮的水果取代。在低渣飲食中，較易造成混淆的 ...

食物選擇（低渣飲食）食物種類可食禁食奶類：可食：無（全部都不可食）禁食：奶類及其製品（奶製品，全部禁止）蔬菜類：可食：蔬菜之嫩葉如菠菜、莧菜。

低渣飲食4大原則 · 以均衡飲食為準則，避免食用會在腸道留下多量殘渣之食物。 · 食物應選擇嫩肉、精緻的五穀根莖類、蔬菜汁、或煮熟的低纖維蔬菜及水果；避免刺激性及會產氣 ...

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低渣飲食可食與忌食食物項目 ; 蔬菜類, 各種過濾過的蔬菜汁、嫩的葉菜類、去皮子的成熟瓜類、菇類。粗纖維多的蔬菜如：竹筍、芹菜等；蔬菜的梗、莖及老葉 ...