一天一顆葡萄柚、葡萄柚皮膚、葡萄柚禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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葡萄柚可說是減肥者的聖品，不但熱量低，每100公克熱量才33大卡，吃了不易發胖；且纖維質豐富，食用後可增加飽足感，若在餐前或餐中吃，可減少進食量 ...

西柚，又稱葡萄柚。口感酸中帶甜，略有微苦滋味。一顆普通葡萄柚（約210g）的熱量大約是80卡，相較於一顆芭樂或一根香蕉的熱量約為120-180卡，西柚 ...

葡萄柚，又稱「西柚」，其略酸帶甜又微苦的的滋味，常讓人愛不釋手。國外健康網站指出，葡萄柚汁富含維生素A、C、鈣與鉀，具有預防癌症、提升免疫系統及 ...

酸酸甜甜的葡萄柚帶有一種獨特的苦味，讓人邊吃邊做出各種表情包。葡萄柚含有豐富的維生素C，一天只要吃一顆就能達到一天所需的維生素C含量，美國跟日本的各大期刊雜誌 ...

馬忠智的活力祕訣，你也能做：較不費體力的老人運動等到真正老了再做也不遲，多打籃球、足球、棒球、爬山……需要大量體力與流汗的運動是他目前的首選。

一顆葡萄柚的熱量約80大卡、若是碩大品種的葡萄柚更高達150大卡、碳水化合物達40克。要注意酌量攝取）; 柚皮苷能分解血液中的脂肪酸，降低身體產生 ...

每天吃5~9個水煮蛋和5顆葡萄柚，分3次吃，持續兩個星期。這樣吃的話，一天攝取的熱量大約只有1000卡路里，故能使體重快速下降。但要注意的是，實行此飲食法期間每天仍 ...

在水果中價錢偏便宜，一年4季也都能吃到的就是葡萄柚。原來只要每日吃1顆，就可以得到驚人的美容效果喲♡就靠「葡萄柚」一起來變美吧！

我是用對半、對半再對半的方式把一顆葡萄柚切成8等分，. 用水果刀沿著果皮邊緣切開，白色部份要留著，. 那部份雖然有點苦，不過那個也是精華之一，還不錯...^^b.

葡萄柚是一種非常健康的食物，營養成分高以外，還是超低熱量的水果之一，100克的葡萄柚卡路里只有約42大卡，含有蛋白質、纖維、維生素A和C、葉酸、礦 ...